夏季謹慎吹空調可防月經病 教你遠離用衛生巾誤區

　　造成月經不調的緣由，大多數是由于長時間處于壓力之下，月經期間貪涼，長時間便秘，吸煙或大量使用抗生素，生活不規律等因素，有很多女性對月經不調并未有引發充分的注意。那末，在酷熱的夏季，女性應當如何闊別月經不調呢？下面我們無妨1起來看看吧。

　　月經不調會帶來哪些婦科疾??？

　　1、經前綜合癥

　　這類癥狀多產生在月經來潮前的7⑴4天內，有時也會1直延續到月經期后。有些女性在月經期間會出現痛經或情緒波動過大的現象，這是極為危險的信號。由于痛經和情緒波動過大，將嚴重影響女性與周圍人群的關系，這也是每一個女性必須面對和解決的最多見問題。

　　2、痛經

　　許多女性在月經期間都會有痛經的現象，它雖然沒有任何疾病基礎引發，但1旦抽痛起來卻是要人命的。其常見癥狀包括：背痛、腿部疼痛、惡心、頭暈、嘔吐等。這多是由于過量的前列腺素分泌或子宮收縮所致使的結果。

　　3、閉經

　　閉經通常分為兩大類型：原發性閉經和繼發性閉經。原發性閉經是指婦女年滿18歲或第2性征發育成熟2年以上仍無月經來潮者。繼發性閉經是指婦女曾已有規律月經來潮，但以后因某種病理性緣由而月經停止6個月以上者。月經不調都可能引發這兩種病癥的產生。

　　炎炎夏日如何預防月經病

　　很多辦公室女性都在抱怨：室外熱浪襲人，恨不能住進冰箱；反觀室內，冷氣太足，不穿長袖要圍披肩，不穿長褲長裙要遮小腿，簡直就是冰火兩重天。對身體素質較差的女性來講，延續不斷的冷空氣刺激催生的不是雞皮疙瘩，是月經不調，痛經。痛經的癥狀主要是指女性在月經來的前后，腹部和腰部有疼痛的感覺，有些女性乃至還有嘔吐，4肢冰冷等癥狀。其實吃1些食品能有效的減緩痛經的，1些事物則需要闊別。下面向有痛經困擾的女性朋友們介紹1些不可食用的食品。

　　究其緣由，這主要是又有人體能夠對溫度進行自發地調理。周圍氣溫高時，人體皮膚的血液循環加速，體表溫度升高，并通過出汗進行排熱。冬季由于冷，人體內的血液循環會變慢，以減少身體熱量流失。但人體這類自發調理其實不能迅速轉換，人從酷熱的室外進入空調房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環不良。因此，室內溫度長時間太低很容易出現腹痛和痛經等癥狀。

　　常坐辦公室的女性，特別是年輕女性，如果長時間處于空調的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵產生障礙，從而致使月經失調，腹痛腹脹。

　　3個小方法預防空調環境致使月經病

　　1、空調開機1⑶小時后，比較好關1段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或每隔1小時到室外活動1下。

　　2、要把室溫恒定在26℃左右。

　　3、開空調時，1般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調房里1定要穿襪子，即便是絲襪也好。

　　教你如何正確使用衛生巾

　　每天應換6次以上

　　調查顯示，日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。現在，市面上很多“吸收量大”的衛生巾宣揚，使得很多女性毛病認為1片衛生巾可使用很長時間，特別經血少的時候更是1天只用1兩片，這是嚴重毛病的。實驗表明，普通衛生巾用2小時后，就成了細菌的“培養基”，表層細菌總數可達107個/平方厘米，經期女性本身免疫力降落，更容易遭到外部細菌的侵害。另外，夏天濕氣易在局部聚集，引發過敏，所以不管量多量少，都建議每2小時更換1次。

　　其次，慎用藥物衛生巾

　　“透氣好”是選購衛生巾的第1原則。很多號稱“藥物”、“有保健功能”的衛生巾成份不明，比較好慎用，以防過敏。使用時，1旦感覺刺激、癢、不舒服，應馬上停用。皮膚敏感的人比較好用棉質網面，它柔軟舒服，對皮膚的刺激小。

　　再次，使用衛生巾前務必洗手

　　若使用衛生巾前不洗手，會在衛生巾拆封、打開、撫平、粘貼的進程中，把手上的病菌帶到衛生巾上。這樣的衛生巾直接同女性外陰皮膚接觸，易產生感染，引發婦科病。

　　最后，衛生巾別放廁所里

　　廁所多濕潤，且整天不見陽光，衛生巾寄存在里面，容易受潮，被霉菌污染。拆包后的衛生巾要放在潔凈干燥處，受潮后不應再使用。購買時，1定要注意有效期，以防貯存時間太久，讓衛生巾失去了無菌保障。