遠離陰道痙攣帶來的性交疼痛

　　陰道痙攣是指性交前或性交時陰道口及陰道外1/3肌肉群產生非自主性劇烈而延續的收縮，出現痙攣致使陰道口緊閉。由于陰莖沒法插入而不能性交;又或陰莖插入后陰道痙攣出現，致使陰莖不能拔出。此時，如果男性強行插入或拔出，就會由于生殖器遭到劇烈的磨擦、沖擊而出現強烈的性交疼痛了。

　　陰道痙攣與性興奮時的陰道外1/3縮窄和性高潮時的陰道肌肉節律性收縮是完全不同的。前者是1種病態的身體反應;而后者是性行動進程中自然的生理反射。

　　陰道痙攣實際上是身體抗拒性交的1種“保護性”反射，問題出在行動人的心理上。

　　出現陰道痙攣的女性大都遭到毛病的、僵硬的“性教育”，性是“下流”、“淫蕩”、性是“下流男人對女性的侵害”等等負面的性信息已在她們的頭腦里根深蒂固，難以擺脫。又或她們有過不幸的生活經歷，曾在性生活中遭到粗魯的對待，乃至不幸遭到過性侵害犯法的傷害。這樣，在她們的心目中，性交是可怕的和痛苦的。因而，陰道痙攣就成了1種保護性反應，從而抗拒性交。

　　在性行動醫治上使用脫敏醫治：讓她們從小到大、從淺到深地體驗和接受陰莖的插入、陰道的容納。從而能逐步地消除陰道痙攣，重新開始正常的性生活。在性醫治的同時，可以服用溫和的平靜劑(以中藥較為理想、無副作用)醫治。

　　脫敏醫治方法：

　　每天晚上睡覺前，讓他或自己用手指，或特制1些光滑的小圓木棒直徑分別為：0.5cm、1cm、1.5cm、2cm、2.5cm、3cm。每天用手指或小木棒涂上潤滑劑(成人用品商店有售)插入陰道，先從小的開始。7⑴0天后換大1級的。每天做大概15分鐘左右。讓陰道漸漸習慣容納外物的插入，這樣，當插入3cm的木棒沒有任何不適時，就能夠進行正常的性交了。