痛經雖常見及時藥膳莫小看

　　痛經是指婦女在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至昏厥，給工作及生活帶來影響。

　　有的少女從開始來月經即有痛經的毛病，輕者下腹部疼痛，行經過后，才逐步減緩；嚴重者則小腹疼痛難忍、面色蒼白、形體消瘦、語音低微，乃至伴隨昏厥等癥狀。這類情況屬于原發性痛經，在未婚女子中較為常見，多數在月經初潮或初潮后不久開始病發，腹痛主要位于小腹正中，喜熱、喜按，輕者可以用熱毛巾或熱水袋輕輕敷揉便可減緩。重者必須去醫院醫治。其病發的基本原理尚不很清楚，大多數與子宮發育欠佳、子宮肌肉痙攣、經血流出不順暢或體質衰弱者受寒飲冷而至，也有的與精神情緒緊張、恐懼、驚嚇等有1定關系。有的醫學家則認為是交感神經紊亂所引發。還沒有定論，或許各種因素都有。1般無明顯的器質性病變。大多數人隨著身體發育的不斷完善、健康狀態的不斷改良、結婚生子等，痛經會自動消失。為了減輕經期痛苦、減少精神壓力，盡早發現和防治可能存在的各種器質性病變，早檢查、早診斷、早醫治是非常必要的。

　　西治療療痛經主要是對癥處理，中醫針對痛經多辨證施治，進行整體調理。少女痛經除原發性痛經外，常以補氣養血、溫經活血、化瘀止痛藥物醫治。經常使用當歸補血湯、8珍湯、10全大補湯加減益母草、艾葉、香附等藥物，能獲得滿意效果。這里介紹兩款少女痛經藥膳，對部份氣血虧虛少女有1定作用。

　　1。仔鴿1只（約300克），殺后去毛及內臟，剖開，洗干凈，將紅棗8枚，當歸10克，熟地8克，川芎8克放入鴿體內，加水適當，隔水蒸爛熟，加入紅糖便可食用，1周用1劑；

　　2。黑母雞1只（約1000克），殺后，去毛及內臟，洗干凈，將黃芪10克，黨參10克，紅棗6枚，生姜適當放入雞腹中，加水適當，隔水蒸，先武火，后文火，蒸爛熟后便可食用。1周用1劑。

　　此病藥膳有1定效果，但要注意飲食起居。第1，要注意加強青春期的營養，不要由于想保持修長身材而節食，這對發育中的女孩子是非常有害的；第2，注意經期的衛生，經期注意保暖，避免涉水、淋雨、受涼，注意預防感冒；第3，保持精神愉快，心情舒暢，不要由于學習或工作而過度勞累。