做好子宮內膜異位癥的預防

子宮內膜異位癥一般在育齡婦女中較為常見，近年來，其發病率越來越高，已成為婦科常見病。子宮內膜異位癥的呈現給患病女性帶來很大的煩惱，哪么形成子宮內膜異位癥如何預防?

目前醫學上把子宮內膜異位癥的原因歸結于多方向，除了先天性遺傳要素之外，多與個人生活不當相關，如經期強烈運動，不重視私處衛生，以及病毒感染要素等等，這些都可直接引發該病，所以女性預防子宮內膜異位癥要從自身做起。

首先是要重視做好保暖工作，避免著涼而引發感冒，尤其是在經期要避免食用生冷食物，避免強烈運動，不可從事繁重的體力勞動，要重視多休息。對于青春期的女性還月經期一定要重視避免受到驚嚇，否則很容易形成閉經或是形成溢流，進而造成子宮內膜異位癥。月經期是女性的特殊時期，在月經期尤其要重視保健，要保持情緒的樂觀，否則會造成內分泌的改變，另外，女性還要重視避免經期性生活，免得經血倒流誘發子宮內膜異位癥。