痛經的8款茶療

　　1、玫瑰花茶：醫治氣血不順暢型痛經

　　長時間坐在辦公室的女性，總是缺少運動，體內血液循環不通暢。玫瑰花茶性質溫和，具有較強的活血化瘀，調和臟腑的作用，并能幫助加快人體新陳代謝速度，加快血液循環，同時還能幫助減輕痛經時的劇烈疼痛感。另外，玫瑰花茶還能淡化臉部色斑，美容效果也是很不錯的哦。

　　2、肉桂茶：醫治體寒身虛型痛經

　　很多mm都是要漂亮不要健康，在大冬季穿著單薄的衣裳，致使下半身寒氣聚集，從而致使月經失調、體質衰弱，加重了痛經的癥狀。此時無妨喝1杯氣性溫和的肉桂茶，幫助調理血氣，溫補體虛型的身體。如果可以的話，建議使用姜茶外敷或泡腳，這樣寒氣能夠更快散出。

　　3、高麗參茶：醫治氣血兩虛型痛經

　　過度減肥、長時間熬夜都容易造成女性氣血兩虛。氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊，工作的時候打不起精神，臉色也比較差。想要改良這類狀態，就要從基礎開始調理。推薦喝高麗參茶，由于高麗參性溫、滋養氣血，能夠較快改良氣血兩虛的情況。另外，還要多吃菠菜、瘦肉等富含鉀質和維生素的食品。

　　4、薰衣草茶：醫治壓力過大型痛經

　　有時候，痛經其實不是由于身體缺少甚么或產生病變，而是由于壓力過大。月經行將到來之時，容易引發情緒波動。加上職場女性工作困擾很多，很容易引發心理性壓力過大，致使痛經。這類型的痛經，可以選擇飲用薰衣草茶。薰衣草具有凝神靜氣的作用，能有效減緩痛經。

　　5、黑木耳紅棗茶：醫治血熱體虛型痛經

　　很多女性痛經過后會伴隨經量增多，久長不下，這是由于血熱體虛。想要改良這類癥狀，不但需要補血，還要益氣和藹。血熱的女性千萬不能吃涼性的食品，雖然表面上血熱暫時轉為中性，但是如果不進行體虛的食補，反而會致使體虛愈來愈嚴重。

　　6、山查桂枝紅糖湯：醫治體寒身虛型痛經

　　山查肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山查肉、桂枝裝入瓦煲內，加凈水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸便可。具有溫經通脈，化瘀止痛工效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

　　7、姜棗花椒湯：醫治體寒性痛經

　　生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒1起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，逐日1劑。具有溫中斷痛工效。適用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用。

　　8、姜棗紅糖水：醫治體寒身虛型痛經

　　干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒工效。適用于寒性痛經及黃褐斑（肝斑）。