月經(jīng)不調(diào)吃什么食物好？

　　現(xiàn)在很多的女性都相繼出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)像，這已經(jīng)成為了很多女性的重視的疾病，大家都知道月經(jīng)不調(diào)，會(huì)造成女性的提前衰老，很多的女性月經(jīng)量非常的少，血色也不鮮艷，在出現(xiàn)這樣的情況之后，除了去醫(yī)院檢查治療之外，平時(shí)的調(diào)理工作也是非常的重要，平時(shí)多吃哪些東西可以幫助到女性調(diào)理月經(jīng)呢?下面，我們一起來聽一聽，專業(yè)是怎么介紹的。

　　1、使用山楂和紅花一起泡入酒中，可借酒氣以行藥力，對(duì)于月經(jīng)過少的患者來說，是十分有效的。

　　2、每次月經(jīng)結(jié)束后連著三天喝四物湯，所謂四物湯就是當(dāng)歸、川穹、白芍、熟地，這四味是中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，這四味藥不僅可以活血化瘀，排除血塊，還能改善膚色，讓臉色紅潤有光澤。

　　3、除了上面兩種，還可以買阿膠回來燉著喝，或者直接買驢膠補(bǔ)血顆粒，直接一沖一泡就可以喝了。

　　4、如果你實(shí)在吃不了什么這些東西，那就平時(shí)多喝煎點(diǎn)紅棗湯喝喝，月經(jīng)來的時(shí)候經(jīng)常給自己泡上一杯熱乎乎的紅糖姜茶，這都是非常有用的。

　　我們平時(shí)可以按照上面的四點(diǎn)，進(jìn)行嚴(yán)格把關(guān)，可以用山楂和紅花，一起泡在酒里面喝，只要長時(shí)間堅(jiān)持下去，肯定會(huì)有明顯的效果的，也可以使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，大家知道，中藥見效雖然不及西藥快，但是效果卻是非常好的，平時(shí)還可以吃一點(diǎn)阿膠啊，或者補(bǔ)血的東西，家里可以買一些紅棗，每天嚼幾顆，對(duì)身體也好。