月經不調的食療方法有哪些

　　女性1般在10幾歲就有了月經的初潮，到了4510歲才會沒有。1般女性的月經周期是28天，月經的正常與否也影響著女性的身體健康，更是身體1些疾病的反應，1旦女性產生月經不調就會直接影響身體的健康。那末對月經不調的女性應當使用哪些食療方法呢?

　　1.黑木耳紅棗茶：

　　黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。逐日1次，連服。

　　功能：補中益氣，養血止血。

　　主治：氣虛型月經出血過量。

　　2.濃茶紅糖飲：

　　茶葉、紅糖各適當。煮濃茶1碗，去渣，放紅糖溶化后飲。逐日1次。

　　功能：清熱、調經。

　　主治：月經先期量多。

　　3.山查紅糖飲：

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　　生山查肉50克，紅糖40克。山查水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。

　　功能：活血調經。

　　主治：婦女有經期錯亂。

　　4.茴香酒：

　　小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，便可飲用。每次15⑶0克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

　　功能：疏肝理氣。

　　主治：經期先期前后不定、經色正常、無塊行而不順暢、乳房及小腹脹痛等癥。

　　5.山查紅花酒：

　　山查30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，視酒量大小，不醉為度。

　　功能：活血化瘀。

　　主治：經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。

　　注意：忌食生冷勿受寒涼。

　　這些月經不調的食療方法，對改良女性月經不調來講是很有作用的。女性月經不調1般包括經量少、經量多或經期不準等等，這些不同的癥狀可以選擇不同的食療方法，而不能都使用同1個，那樣收不到很好的效果。