痛經的原因是什么呢？ 食療也有助于緩解痛經癥狀

　　痛經在很多女性的身上都可以看到，有些女性在每月里最懼怕的日子就是痛經的時候，痛經輕則腹痛腰痛，重則泠汗淋漓乃至昏厥，但是很多人覺得這是1個常見現象，覺得痛經不用治。其實，科學上，大多數痛經都是要醫治的。

　　痛經是指女性在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶，嚴重者可伴隨惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至昏厥。“有些人認為，痛經不用治，結婚后就行了，其實，這是1個誤區。有些痛經，比如由于宮頸口狹窄、機械性排經不順暢等致使的痛經不用治，其他的都要治，由于痛經背后可能還隱藏有其他疾病，比如盆腔炎、子宮內膜異位癥（巧克力囊腫）、子宮腺肌病、宮腔粘連等，它們與不孕癥確有著10分密切的關聯。

　　痛經的緣由是甚么呢？

　　1、子宮內安置了避孕環，子宮內膜組織前列腺素（PG）生成量增高，致使痛經加重。這是引發痛經的緣由之1。

　　2、女性吸煙也是常見的引發痛經的緣由，而且痛經的痛經程度常隨吸煙量的增加而增加，由于吸煙常會造成血管收縮而致使缺血產生疼痛。

　　3、月經初潮，有關研究顯示，月經初潮年齡的大小與引發痛經的緣由有明顯的相干性。初潮年齡偏小者痛經產生率較高，同時痛經表現的程度也更加嚴重。

　　4、引發痛經的緣由還與經期過度勞累、緊張、寒冷及過敏體質有關。

　　5、在經期、孕期、產褥期對生殖器的衛生重視不夠；過早開始性生活；有很多性伴侶都是常見的引發痛經的緣由。

　　減緩痛經要通過甚么方法

　　痛經除用消炎痛、止痛片，654⑵、少腹逐淤顆粒、月月舒等藥物醫治外，還可以采取外治法：用食鹽1000克，米醋100毫升，放鍋內炒熱，分裝兩包，輪番熱敷小腹部。或用熱水袋等局部熱敷。

　　另外，還可采取針灸醫治：取關元、氣海、3陰交、內關穴針灸。還可用艾灸療法：取關元、氣海、曲骨、外陵、3陰交穴。每穴施灸20分鐘左右，連續醫治4天。

　　食療也有助于減緩痛經癥狀，褚教授推薦了幾個食療方：取焦山查30克、川芎30克、紅糖50克，將藥物混合研細末，再與紅糖調勻，每次15克，白開水送服，日服3次。還可煮姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至8成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化淤、散寒、除濕及潤膚功效，適用于寒濕呆滯型痛經。

　　要注意經期、產后衛生。經期要注意保暖，避免受寒飲冷，保持心情愉快。同時，避免行經期間劇烈運動和太重的體力勞動。