怎樣按摩治痛經-

　　月經是每一個女性都會存在的生理反應，若在月經期間不注意1些問題，有可能出現痛經的現象。痛經是女性的常見疾病，有些女性痛經非常嚴重，影響到了正常的工作和生活。痛經的醫治方法還是挺多的。那末，怎樣推拿治痛經，做法如何？

　　推拿醫治痛經使用了中醫原理，具體方法以下：

　　1、太沖穴：

　　穴位位置：腳大趾與第2趾之間。

　　推拿方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為好，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

　　揉太沖功效：具有明顯疏肝止痛的作用。不但可以醫治痛經，還可以醫治1切婦科病。

　　2、子宮穴：

　　穴位位置：子宮穴位于下腹部，臍下1橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開4橫指（旁開正中線3寸）的距離各有1點即是此穴。

　　推拿方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，略加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為比較好。

　　點揉子宮穴功效：刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效明顯，具有活血化淤、理氣止痛的功效。

　　3、血海穴：

　　穴位位置：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股4頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現1個凹陷的地方，在凹陷的上方有1塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

　　推拿方法：兩個大拇指堆疊按壓這個穴位，痛經的時候通常左腿也會1起痛，多刺激左腿。要是在腰上放1個暖水袋效果會更好。

　　揉按血海穴功效：具有引血歸經，醫治血分諸病的作用，按壓血海穴能夠減緩月經期的小腹疼痛。

　　自我推拿對痛經的醫治，1般多主張在經前5～7天開始醫治，月經來潮后停止，待下次月經來潮前再施手法醫治。