不同體質女性調經方法各不同

　　女性朋友得月經不調給身心都帶來了很大的傷害，那末如何調理月經不調呢，臨床中意認為，女性體質的不同所需要的調理方法也是不同的，看下下文的總結有此困擾的女性無妨對比參考下。

　　類型1：血液循環不良型

　　在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，1到生理期就會便秘。經血色彩為暗沉的紅色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第1天比較少，但是第2與第3天起突然變多。生理期會達7天以上。由于血液循環不佳，所以經痛時會痛到沒法忍耐，有時痛得沒法起床走路，只能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話，有罹得了子宮內膜癥或是子宮肌肉腫瘤的可能。

　　改良小秘方

　　血液循環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就舒展1下身體或是來回走動1下。要謹慎別受寒，不要吃冰冷食品，多吃溫性的食品。比較好不要使用衛生綿條，這樣只會讓血液循環更差，使用衛生綿比較好，而且要勤換衛生棉。比較好多吃黑色、紅色、紫色。生菜是冷的，蔬菜比較好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環好些。可以喝些姜黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山查子。

　　類型2：怕冷型

　　1到生理期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重， 1受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服1點。生理期通常都遲來，經期常會延續7天以上，經血色彩是暗黑色的紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發衰弱型癥狀的機率很高。

　　改良小秘方

　　要做好保暖工夫，特別是下半身，可以穿厚褻服或厚襪。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿長褲，由于要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃辣椒或紅蔥類溫性食品。生理期間若是覺得冷，可以試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部份割線上方或腳底。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶，或是中藥的干姜與肉桂。

　　溫馨提示：上文為大家總結了幾種不同類型的月經不調所需要的對癥調理方法，大家瀏覽后對比自己的癥狀進行調理，希望有用哦。