黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多種染病

黑木耳是我們現實生活中會很多人之外喜歡吃掉的一種進食。黑木耳的主導作用很強大，也許可以病患痔瘡便秘，還能人參養生。那么黑木耳的吃掉法你了解嗎?黑木耳的消炎確實有哪些呢?

黑木耳的主導作用

黑木耳含有多樣化的植物磷脂成分，它有著較強的吸附主導作用，對理應食下的難以消化的眉毛、谷殼、木渣、石頭、金屬屑等口內也有著溶解與氧化主導作用。常吃掉黑木耳能起到棄置消化道、清胃滌腸的主導作用。

之外是對受雇礦物開采、冶金、水泥制造、剪發、白糖加工、棉紡毛紡等酸雨嚴重從業者的工人，經常食用黑木耳能起到良好的保健主導作用。

黑木耳的消炎

黑木耳被營養學家譽為‘素中會之葷'和‘素中會之王'，每100克黑木耳中會鈣質185毫克，它比流蘇蔬菜中會鈣質值高的菠菜略低于20倍，比鈣質牛奶中會鈣質值高的冬瓜還略低于左右7倍，是各種葷素牛奶中會鈣質值多的。

中會醫忽視，黑木耳味甘性平，有涼血、止痛主導作用，主治咯血、腹痛、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等，是因其鈣質值高，可以及時為人體補充充分的鐵質，所以它是一種天然人參牛奶。

黑木耳的吃掉法

黑木耳韭菜湯

食材

黑木耳10克，韭菜10枚。

處理方式

1.將黑木耳用盆泡開，浴凈;韭菜去核待用。

2.鍋內烘烤適值，放到黑木耳和韭菜，煮30分鐘才可。

涼拌黑木耳

材質

先為黑木耳30克泡發好、黃瓜、馬鈴薯、故稱Nirvana、白芝麻個少許。

處理方式

1、將黑木耳泡發好，浴整潔，摘去老蒂，入鍋中會焯汁，放心，水開后煮5分鐘絕對夠了。

2、將黑木耳料，灌注泥漿中會，涼透后料，用手撕成小片。

3、將黃瓜、馬鈴薯、故稱Nirvana切成細絲，倒入黑木耳中會，再重新加入汁的白芝麻，重新加入2克鹽，1克味精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后烘烤分量，開吃掉。

小訣竅

1、黑木耳一定要完全泡開了。

2、黑木耳一定要清浴整潔。